RSS

Каждое занятие – под расслабляющую музыку

13:54 25.01.2016
22 января в секции йоги центра досуга и творчества «Огонек» района Фили-Давыдково прошел мастер-класс «Формируем правильную осанку».

Под руководством спортивного инструктора Любови Великопольской участницы выполнили асаны «Собака мордой вниз», «Собака мордой вверх», «Бабочка», «Дерево», «Крокодил» и другие. Эти позы не только помогают всегда держать спину ровно, они укрепляют физическое и душевное здоровье.

Каждое занятие проходит под тихую расслабляющую индийскую музыку – она настраивает на нужный лад и помогает совершить погружение в себя.

– В современной жизни мы большую часть времени проводим сидя, и такие болезни позвоночника, как сколиоз или кифоз, встречаются все чаще. Поэтому очень важно формировать правильную осанку. Но йога помогает не только в этом, она помогает улучшить общее самочувствие и обрести внутреннюю гармонию, – рассказала Любовь Великопольская.

Ирина Обухова

Теги: йога

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати